Mes Services
REIKI
1 heure : 70 €
Forfait 4 séances : 240 €
Coaching Professionnel
individuel
1 heure : 80 €
REIKI
Le Reiki est une méthode de relaxation d'origine japonaise (rei : universel, ki : énergie)
Le Reiki se pratique par une apposition des mains sur chaque zone énergétique du corps.
En libérant les tensions, il favorise le bien-être, réduit le stress, libère les émotions et renforce les mécanismes naturels de régénération.
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure 1 heure
Un échange préalable de 5 à 10 minutes précède le soin
La personne est habillée, allongée et recouverte d'une couverture pour être à l'aise
La séance se termine par un temps de repos avant de reprendre son quotidien
Il est généralement recommandé de commencer par 4 séances le premier mois, puis de réduire à 1 séance par mois en fonction de ses envies et ressentis.
Coaching
Comment se déroule une séance ?
Entièrement à votre écoute pendant les séances, je vous laisse m'exposer vos tensions et blocages.
Par des questions et des reformulations adéquates, nous définirons ensemble vos objectifs et les moyens pour les réaliser.
La relation de confiance et l'écoute sont clés dans les processus de changement mis en place par le coaché et suffisent la plupart du temps.
Dans certains cas, je peux également utiliser des techniques de PNL, ou de connaissance de soi (MBTI), ou du Reiki en complément du coaching.
Un travail de coaching requiert généralement 8 séances, à une fréquence d'environ 3 semaines entre chaque séance.
Paroles des fédérations...
La Fédération Internationale de Coaching "définit le coaching comme une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel"
EMCC France : "Le coach est un professionnel de l'accompagnement qui a suivi une formation spécifique. Son rôle est d'aider le coaché , avec des processus d'accompagnement adaptés, à bâtir ses propres solutions "
Outils et Méthodes
PNL
La Programmation Neuro-Linguistique a été créée dans les années 1970 par Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute, et John Grinder, linguiste.
C'est un outil de développement personnel et d'accompagnement au changement qui s'intéresse à nos réactions plutôt qu'aux origines de notre comportement : elle favorise le "comment" au "pourquoi" !
Elle vise à comprendre comment les individus fonctionnent à un niveau mental, émotionnel et comportemental. Elle se base sur l’idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont influencés par des schémas mentaux et linguistiques spécifiques que nous pouvons analyser et, si nécessaire, mettre à jour et clarifier pour atteindre nos objectifs personnels et professionnels.
Elle permet donc de se fixer des objectifs et de les réaliser.
Elle peut être utilisée pour faire avancer un défi ou un problème spécifique, ou être adoptée de manière plus générale pour faire une différence dans tous les domaines de sa vie.
MBTI : Type de personnalités
Le Myers-Briggs Type Indicator est la mise en oeuvre opérationnelle de la pensée de Carl G. Jung sur le fonctionnement de l'esprit humain. La théorie des types définit huit modèles différents de comportement, basée sur des préférences spontanées.
Le MBTI ne juge pas, il existe seulement des manières d'être et d'agir différemment, mais il permet une grille de lecture qui favorise la compréhension de soi et des autres.
Aujourd'hui, il est utilisé dans le développement personnel, la gestion de carrière, le management et le leadership, ou le conseil en communication.
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